Ileostomia: consigli nutrizionali

Alimenti e bevande
Seguire una dieta equilibrata è importante per tutti, anche per chi non vive con la stomia. Sappiamo che alcuni alimenti possono esercitare un’azione irritante su stomaco e intestino, pertanto, è bene reintegrare i cibi nell’alimentazione gradualmente.

Ecco alcuni consigli generali:

• Non saltare i pasti.
• Mastica adeguatamente.
• Bevi tutti i giorni 6-8 bicchieri di acqua o altre bevande.
• Per aggiungere fluidi, fibre e una carica di vitamine, mangia almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno.
• Incrementa lentamente l’assunzione di cibi ad alto contenuto di fibre, come prodotti integrali, pane e cereali. Idealmente le donne dovrebbero ingerire 25 gr di fibre al giorno e gli uomini 38 gr.

Alcuni alimenti possono favorire la produzione di odore e/o gas. Dopo l’intervento ti consigliamo di provare questi cibi uno alla volta, in piccole quantità. Conoscere la reazione del tuo organismo a questi alimenti equivale trascorrere più tempo a goderti la vita e meno a preoccuparti.